Grace's project 365

禮拜天早上的孕婦瑜伽課, 已經進入第三周了.

從一開始糾結著時間分配, 覺得下班後還要趕到瑜伽教室上課有些分身乏術, 開課時間也不是那麼理想和方便, 

到後來決定豁出去了乾脆找老師來家裡上課, 但專門的老師不好找價格又貴, 這當中那麼尋尋覓覓也好幾個月. 

最後很Lucky的找到做 瑜伽提供價格合理的私人到府課程, 立馬就聯絡教室, 找好老師, 安排上課!

不得不說一對一教學真的好適合孕婦瑜伽.

老師可以針對老母的身體狀況調整教學的動作與步調, 也100%專注在調整老母一個人的姿勢調整, 

並且能深入觀察老母的呼吸, 詳盡地解釋動作的細節, 對於每週的肌肉狀況也都觀察入微,

三個禮拜下來, 真是覺得相見恨晚, 早知道就應該早點安排到府上課啊!! 

身體的肌肉真的感覺放鬆很多, 平日晚上有空時也會拿著瑜伽墊到樓下健身房練習,  

對老母那任性的僵硬腰背改善不少, 也慢慢調整肌肉狀況, 希望對之後的生產能夠有幫助. 

不知道是不是因為瑜伽課太療癒, 過去這幾個禮拜天都超愛睡覺. 

今天下午睡了兩個多小時, 晚上吃飽飯又默默睡著... 根本就是睡神上身 XD 

今天晚上難得下廚, 首度嘗試結合烤夏季蔬菜和培根蒜香義大利麵, 沒想到味道相當不錯!  

紅椒, 櫛瓜, 玉米筍, 黃色胡蘿蔔先用烤盤煎烤過, 帶有淡淡蔬菜焦香, 

再和大蒜, 乾辣椒, 培根, 義大利麵一同拌炒, 只用海鹽和黑胡椒調味, 超適合悠閒的週日晚餐.

又要上班了, 還想放假啊.